脚受伤了吃哪些食物恢复得快
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脚受伤了吃哪些食物恢复得快

王军副主任医师鞍山市中心医院
擅长: 骨科常见病、多发病的诊断与治疗,如前臂骨折、小腿骨折、手腕骨折、关节骨折、脊柱骨折等以及人工关节置换。
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脚受伤后,在饮食方面需要增加蛋白质的摄入量,比如瘦肉,鸡蛋,牛肉,鱼类等。增加蛋白质的摄入量,是为了促进组织的修复。同时需要补充钙剂和维生素d,预防缺钙,防止骨质疏松,影响脚的治疗。可以补充维生素丰富的蔬菜和水果,增加粗纤维的摄入量,促进肠蠕动,保证排便通畅,预防便秘的发生。多饮水、多排尿,防止泌尿系的感染和结石的发生。
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