便秘的情况，首先主张饮食调节和心理的调节，饮食方面可以多吃水果，多喝水，多吃含纤维多的食物，少吃硬的干的食物，适当喝点肉汤，炒菜多放点油，心理暗示，每天固定时间排便，认为自己能排出来的，如果实在想吃药物调节，不建议用肠清茶或果导片之类的药物，建议在上述两种调节的前提下，加用促进胃肠动力药物，比如莫沙比利，伊托比利之类的，还有乳果糖口服液，或者分次服用复方聚乙二醇电解质散剂，效果也不错的。老年人最好做肠镜检查，排除肿瘤所致的便秘。