断奶期出现胀奶疼痛是很正常的过程，所有人在断奶的时候都会出现因为乳汁淤积而引起的明显的胀痛，是生理的过程，不用特意去处理，要注意的是，切忌再让婴儿去吸吮，因为会让断奶的过程延长，甚至于失败。
尽量减少喝水和汤，因为过多的液体摄入会让乳汁的生成增加，也会引起乳房胀痛的增加。另外，如果胀的实在忍受不，可以做热敷或者少量挤一些出来，会有减轻。但是挤奶也是尽量的减少，如果很容易的排空，断奶时间也会延长，会让疼痛的过程增加。