下肢肌肉萎缩的康复训练

2020-11-11 11:23

病情描述:

下肢肌肉萎缩的康复训练

张维嘉
张维嘉副主任医师哈尔滨市第一医院

擅长: 肩关节脱位、肩关节损伤、肘关节脱位、腕关节脱位、髋关...

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下肢肌肉萎缩的康复训练方法常见以下几种:第一、自重深蹲训练,病人双脚分开与肩同宽,胸腰背部保持挺直完成下蹲动作,要求动作缓慢且下蹲时膝关节应极度屈曲后再伸直,可以锻炼臀部以及大腿后群肌肉力量及强度。第二、箭步蹲训练,方法是单足下蹲同时另一侧下肢保持跪姿,双侧交替进行,每组12~16次,每日4~6组,可以增强下肢整体肌肉力量强度。有训练基础后以上动作均可以使用哑铃负重进行。

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