肋骨骨折坐着躺着都是可以的，但是要避免局部骨折的部位受到压迫。睡觉的时候要使受伤的那一侧在上面。避免趴着睡觉。可以使用多头胸带外固定。口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，促进骨折愈合的药物仙灵骨葆胶囊。在咳嗽的时候，可以让患者家属把双手放在腋下，咳嗽的瞬间，双手挤压向上。能够有效的缓解咳嗽带来的震动导致的疼痛。