低压高怎么调理才会降

2021-07-07 13:54

病情描述:

低压高怎么调理才会降

李琳
李琳副主任医师中日友好医院

擅长: 中西医结合治疗冠心病、慢性心衰、高血压、心律失常等心...

已帮助904

低压高经常见于中青年的高血压,生活方式的调理非常重要,说明如下:
1、运动方面:进行适当的体育运动将体重控制在合理范围内,对于血压的控制非常重要;
2、饮食方面:要注意低盐低脂的饮食,控制钠盐的摄入量,以及含味精、含钠、含酱油多的食品,这些都有可能引起血压的升高;
3、其他方法:调节作息时间,避免熬夜,避免饮用兴奋性的饮料,例如酒精、浓茶、咖啡等饮料,都会对血压造成不良的影响。
低压高常常是由于交感神经过度兴奋、含钠盐的摄入量较高,以及血容量过多。所以在生活方式上要注意调理以上方面,尽量的控制体重,调节紧张、焦虑的心情,以及进行钠盐摄入量的控制,才能够更好的控制血压。

咨询入口

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved