低压高经常见于中青年的高血压，生活方式的调理非常重要，说明如下：
1、运动方面：进行适当的体育运动将体重控制在合理范围内，对于血压的控制非常重要；
2、饮食方面：要注意低盐低脂的饮食，控制钠盐的摄入量，以及含味精、含钠、含酱油多的食品，这些都有可能引起血压的升高；
3、其他方法：调节作息时间，避免熬夜，避免饮用兴奋性的饮料，例如酒精、浓茶、咖啡等饮料，都会对血压造成不良的影响。
低压高常常是由于交感神经过度兴奋、含钠盐的摄入量较高，以及血容量过多。所以在生活方式上要注意调理以上方面，尽量的控制体重，调节紧张、焦虑的心情，以及进行钠盐摄入量的控制，才能够更好的控制血压。