肩膀地方韧带拉伤，多见于剧烈的运动或者是提重物。可能是一般的软组织韧带拉伤，也可能是肩袖等重要韧带拉伤。还是需要及时完善肩关节核磁共振检查，准确判断韧带拉伤程度以及具体的范围和部位。
如果只是一般的表浅软组织韧带拉伤，可以选择膏药，比如氟比洛芬巴布膏理疗，疼痛可以涂抹依托芬那酯凝胶。局部需要休息，暂时避免提重物以及局部过度活动。如果磁共振检查提示为肩袖损伤，轻微的也可以按照前面的方法进行保守治疗。
但是，如果较为严重的肩袖损伤，需要考虑关节镜下做手术处理，这样才可以尽可能地恢复肩关节功能。平时要注意休息，局部地方避免过度用力。