如果要避免腰椎体轻微压缩性骨折发生后遗症，最有效的办法就是绝对卧床休息四周以上。腰椎体轻微压缩性骨折，是指骨折压缩不超过椎体的1/4，患者的椎体、椎管没有明确的压迫和神经的损伤，但是这时候椎体周围的肌肉、韧带、关节有明显的出血或损伤，绝对的卧床休息，加上服用一定的活血化瘀的药物，可以使椎体关节周围的韧带和肌肉得到充分的休养，从而避免发生腰痛等后遗症。
充分卧床休息的时间一定要长，没有四周以上的卧床休息，椎体的肌肉和韧带就没有得到充分的恢复，再配合药物的治疗，大部分病人可以得到治愈，而没有后遗症。