做爱减肥这不是真的，因为做爱虽然会消耗一定的体力和能量，但是不可能让脂肪完全分解，而让体重下降。同时频繁的做爱会导致阴道菌群环境失调，同时还可能会引起细菌上行性感染，所以很容易引起阴道炎和盆腔炎。而要减肥，必须要通过控制饮食，同时要有足够的运动量才行，这样才能够完全的将身体的脂肪逐渐消耗，然后导致体重真正下降而达到减肥目的。