其实任何一种药物都比不上睡眠的作用，经常性熬夜可以导致精神差、注意力不集中，影响学习，可以用一些补脑的药物，如褪黑素，但它们的作用多大有待考究。但可以通过饮食调节，注意饮食应用，可以食用一些海带，多吃些新鲜的蔬菜水果，如西蓝花、木耳、苹果、香蕉、葡萄等，还可以食用黑芝麻、核桃、碧根果及花生等坚果补脑。