前列腺肥大轻度时，可以自我调节治疗。首先要忌烟酒、辛辣刺激性食物，因为烟酒及辛辣刺激性食物可以刺激前列腺及膀胱颈充血水肿，导致尿潴留发生，还会使性器官充血，直肠充血，发生痔疮及便秘，挤压尿道前列腺部位，加重排尿困难；忌久坐及骑行，避免压迫前列腺导致排尿困难；忌着凉，多坐浴，每天坐浴可以明显促进会阴部血液循环，减轻前列腺增生症状。