月经周期规律的育龄女性，排卵时间相对固定，一般是在下次来月经之前的14天为排卵日。比如月经周期30天一次，大概在月经来的16天的时候为排卵日，排卵之前会蛋清样拉丝状的分泌物增多的现象，大概持续3~5天。单凭分泌物判断，出现最多的一天，是临近卵泡破裂的时间，一般在24小时左右会发生排卵。排卵之后，这种分泌物就会减少消失，可以结合自身症状，注意观察。