低压95mmHg,高压150mmHg需要吃药吗

2023-03-23 18:31

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低压95mmHg,高压150mmHg不需要吃药,建议首先进行非药物治疗,当高压在140-159mmHg之间,或者低压在90-99mmHg之间,属于1级高血压,对于高血压一级的患者,可以考虑应用非药物治疗来改善血压,常见措施如下:
1、改善饮食:包括低盐饮食,每天要吃小于6g的食盐,也就是一小平勺。把它平均分成三等份,放在早、中、晚三餐中,每一餐的盐量就非常少。还要低脂饮食,尽量不吃猪肉、牛肉、羊肉,这样可以减少血脂成分,有效减少动脉粥样硬化的形成;
2、适量运动:每天在微汗状态下保证30-40min的有氧运动,可以改善动脉硬化引起的血压升高;
3、改善不良习惯:比如不吸烟、不饮酒、不熬夜、好好休息、缓解压力。
这些都可以降低血压,而不需要吃降压药物。

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