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"吃花生油的好处:1、能够为机体补充丰富的维生素E,而维生素E有明显的抗氧化、抗衰老的功能,同时在预防心脑血管疾病、防治动脉粥样硬化方面的好处也非常明显。2、能够润燥滑肠、促进...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/08 收听(13018)
高血压可以吃花生油,但是总量一定要受到限制,而且最好用橄榄油这样的油替代。植物油也有很大的差异,在低温下不容易凝固的油,可能对健康相对越好。 越容易凝固的油,...
范振兴│首都医科大学宣武医院
2023/04/23 播放(65704)
"宝宝可以吃花生油,但是要在六个月添加辅食以后适量食用花生油,花生油不仅可以补充营养,同时婴儿应用的油应该要品种多样,可以用其他的油,比如橄榄油、核桃油都不错,就是说花生油也可...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2021/03/10 收听(99250)
"长时间食用单一油种,对于人体健康有很多不利影响:一、因为长期只吃植物油会增加体内的过氧化物,从而与人体蛋白质结合形成脂褐素,容易在器官中沉积下来造成堵塞。二、过氧化物大量增加...
张晓伟│河北省人民医院
2020/11/10 收听(72560)
进食过多的花生油对于身体坏处较为明显,花生油中富含丰富的脂肪,从营养学角度而言,花生油中含有的每1克脂肪,约能产生9000卡的热量。因此花生油进食过多,会导致过多能量进入...
张晓伟│河北省人民医院
2021/09/18 播放(97096)
张妮│北京医院
2023/04/07 播放(54095)
"花生油吃多了之后的坏处:1、容易造成心脑血管疾病的高发,因为花生油当中含有丰富的油脂,也就是脂肪,很容易引起过多的脂肪进入血液当中,而造成高脂血症,进一步增加动脉粥样硬化的风...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/09 收听(61912)
痛风可以吃花生油,但并不是说痛风人群可以没有限制地大量食用花生油,主要是由于两个方面的原因。痛风人群可以吃花生油,主要是因为痛风是由高尿酸血症所引起的,尿酸盐结晶沉积在关...
刘爱华│北京医院
2023/04/07 播放(86029)
"高血压是可以吃花生油的,但是食用不要过量,主要以低油、低盐、低胆固醇的饮食为主,不要吃动物内脏,比如心、脑、肾、肥肉、煎炸、烧烤等食品,多吃绿色的蔬菜以及水果,比如白菜、菠菜...
柳瑞│聊城市人民医院
2019/02/18 收听(51928)
"脑梗的患者可以吃花生油的,用于日常生活中烹饪做菜是非常好的一种植物油,花生油主要含有不饱和脂肪酸,可以达到80%以上。不饱和脂肪酸能够促使人体内的胆固醇分解为胆汁酸排出到体外...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/07 收听(60511)
"孕妇在孕期是可以吃花生油的,对孕妇是有一定好处的,花生油的关键是由花生仁榨取而成,里面含有丰富的营养元素和各种各样的矿物质,比如钙、磷、铁等。孕妇吃花生油可以合理的协调人体,...
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/07/30 收听(98307)
"大豆油和花生油对于不同的人群来说有不同的偏向,没有绝对的好坏,但玉米油对人体有更大的益处。大豆油的黄颜色更深,闻起来有豆腥的气味,对于不接受这种味道的人来说是不会选择这种食用...
张晓伟│河北省人民医院
2020/11/10 收听(27826)
"脂肪肝的人可以少量吃花生油,很多食物脂肪肝患者都是可以吃的,但应避免高油脂、高脂肪、动物肝脏类的食物,还有油炸类的食物摄入,摄入到人体后不容易消化,还会产生过多的热量,导致脂...
陈志芬│武汉大学中南医院
2020/06/01 收听(51064)
"月子里当然可以吃花生油。花生油炒菜比较香,可以增加产妇的食欲,对产妇有帮助。月子期间对油的要求没有那么高,花生油、豆油、菜籽油、橄榄油等等都可以吃,没有哪种油是禁忌的。月子期...
赵晓东│北京医院
2019/09/24 收听(87170)
"高血压的患者可以食用花生油,花生油属于植物烹调油,对于存在高血压的人群,一定要限制烹调油的摄入,推荐每天烹调油的摄入不要超过30克。对于高血压的人群,可以适量将花生油改为玉米...
杨文涛│东营市人民医院
2019/11/28 收听(95954)
花生油的功效如下: 1、缓解疲劳、恢复体力:花生油当中含有一定量的脂肪,从西医营养学的角度讲,花生油当中的脂肪,能够产生9kcal/g的热量,因此对于经常体力...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/06 播放(81414)
"吃洋葱的好处如下:1、能够健胃理气,对于食少腹胀、消化不良、食欲不振的人,适当吃洋葱有很好的健胃理气、促进消化能力的好处。2、有辅助降血脂的功效,因为洋葱当中含有很多的硫化物...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/03 收听(20100)
"吃南瓜的好处如下:1、能够为机体补充丰富的类胡萝卜素,而类胡萝卜素能够预防皮肤的过度角化,进而能够让皮肤变的更加光滑细腻;2、能够辅助的控制血糖的增高,因为南瓜当中有很多类似...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/05 收听(24394)
"一天吃一个鸡蛋的好处如下:1、能够增加肌肉的含量和质量,在预防肌肉衰减症方面的好处非常明显,因为鸡蛋当中含有丰富的优质蛋白质,而蛋白质构成了肌肉的原料,通过吃鸡蛋补充优质蛋白...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/06 收听(74246)