由于视网膜炎病机复杂，目前还没有特异而有效的预防方法。但建立良好的生活习惯对预防疾病发生或避免疾病进一步加重有益处。
（1）宜清淡饮食，低脂、少油、少盐。
（2）自身免疫性疾病引起的视网膜炎，积极治疗原发病，避免视网膜炎发生。
（3）进行适宜运动，增加机体免疫力，避免感染性视网膜炎发生。
（4）保持心情舒畅，避免熬夜、劳累，注意用眼卫生。