脚踝扭伤后，需根据局部的肿胀和疼痛程度，判断有无骨折合并存在，如果局部只是轻微的疼痛和肿胀，属于软组织损伤，如果是局部的地方疼痛和肿胀很明显，则注意骨折的可能性，需要及时的完善脚踝的X线检查。脚踝扭伤24小时以内，及时的给予冰敷，可以起到消肿止痛的作用，24小时以后可以喷洒肿痛气雾剂具有活血化瘀的作用，局部疼痛明显的情况下，可以适当的口服止痛药如美洛昔康片等，注意休息。如果只是软组织损伤，一般1周左右可以恢复，如果是骨折，恢复的时间至少需要3个月以上。