孕妇可以吃木耳，并且可以尽量经常吃，这样对孕妇是有好处的，因为我们知道木耳它有改善肠道功能的作用，可以把肠道里沉积的一些东西都排出，这样都有好处，并且对孕妇也是很有好处的，所以孕妇是能够吃木耳的。
孕妇在孕期里吃的食物尽量要多样性，每天要多进食新鲜的水果和蔬菜，吃五谷杂粮，也尽量不要挑食，不要说有偏食的情况，因为只有吃营养丰富的食物，对孩子的发育才有好处，特别是蛋白质的食物一定要多进食，还有含铁的、含钙的食物一定要多进食，这样对孩子的发育会有好处，对母体也有利处，因为我们知道孩子的需要都从母体来获取，不会管母体缺不缺，需要的时候他都会要拿走，所以母亲有的时候后面晚期妊娠的时候会出现抽筋，这都是缺钙的一些表现。