腰两侧疼痛大部分情况下考虑是腰部的肌肉痉挛，主要就是由于长时间的一个姿势或者长时间重复某一种动作所导致的。比较常见的就是坐立站立时间太长或者弯腰过多，过度负重就会导致腰部的肌肉劳损。腰椎间盘突出会使腰椎椎管内的压力产生的变化，也会使腰两侧出现疼痛。另外还要排除一下有没有内脏的疾病，比如肾脏输尿管的结石、肿瘤、炎症性疾病。