腰肌损伤的发生原因，主要与慢性劳损有关，是比较常见的导致腰腿疼痛的原因。具体的治疗办法根据病因的不同，而选择具体的治疗方案，如果是外伤导致的，急性期可以进行冷敷，可以起到局部消肿和止痛的作用；亚急性期进行热敷，促进血液循环，如果出现了血肿，可以行切开引流，配合预防感染治疗。对于慢性炎症导致的腰椎损伤，可以应用非甾体类抗炎药物，适当的进行理疗，红外线烤电，或者局部按摩。