腰肌劳损通常有以下几种治疗方法：第1、药物治疗：消炎止痛类药物和非甾体抗炎药物比较常用。或者局部外用活血化瘀止痛类药物。第2、采用中医的针灸、理疗、按摩推拿等活血化瘀疗法。第3、采用封闭疗法，短期使用效果良好，但是长期使用有大量的副作用。第4、物理治疗可以增强治疗效果，比如电磁、超声波、红外线等方法。通常以上的治疗方法可以帮助加速患者的恢复。