一般是长时间站立或者是长时间坐立不活动，下肢血液无法快速回流到心脏或者心脏血液无法回流到下肢，导致下肢缺氧缺血，呈现出发麻发胀疲乏的状态，也是静脉曲张的征兆。经常腿酸胀，也可能是缺钙，可以去医院测一下微量元素，知道是否缺钙。可以多食用牛奶及豆制品，海带，虾皮都是补钙良好的食物来源。