肠胃紊乱也称为胃肠神经官能症，在排除器质性病变的情况下，精神因素等可能是本病发病的主要原因，比如，情绪紧张，焦虑，生活或者是工作上的困难等，会影响胃肠功能的正常活动，导致胃肠功能紊乱。调理本病，患者首先要从发病原因入手，主要就是避免精神压力过大，保持心情放松。其次要规律的饮食，不吃辛辣刺激和生冷油腻食物。再次，每天可以喝点热稀粥，避免腹部胃部的着凉。