关节镜手术常见于膝关节，手术后3天以内以静养为主，不宜负重、剧烈运动，以避免引起膝关节肿胀、疼痛等不良反应。3-7天以内可以开始进行仰卧位膝关节屈伸运动，以保持膝关节正常活动度并促进局部血液循环，改善炎症水肿。一周以后开始下地行走，需有人陪伴保护，避免跌倒，进行半蹲及深蹲训练、侧向移动训练及深蹲训练，以提高膝关节周围组织的应力。