南瓜小米粥能够促进消化功能的提高，从中医食疗的角度上小米入脾经，有很好的促进脾胃运化功能的功效，因此对于脾胃功能比较虚弱的老人和孩子，包括手术后的患者，适当食用南瓜小米粥能够起到很好的促进脾胃运化、提高消化功能的功效。　　南瓜小米粥能够安神、促进睡眠，因为小米当中含有丰富的色氨酸，南瓜含有丰富的维生素A。这两种物质对于神经调节有明显的好处，进而在提高睡眠质量、预防失眠的功效比较明显。