女性更年期要在医生的指导下合理、安全的治疗，另外通过坚持健康的生活方式帮助调理。由于卵巢功能减退，雌激素分泌严重减少，会出现血管收缩功能障碍，包括潮潮热盗汗，甚至情绪低落、皮肤黏膜干燥、性欲减退，甚至出现水桶腰，时间长可以导致骨量的减少、心血管疾病风险增加、智力减退。注意使用药物治疗的禁忌症，比如是否存在肿瘤、是否有血栓相关的疾病，或者是否有自身免疫性的疾病，选择适合的个体化的治疗。另外健康的生活方式，可以帮助减轻女性更年期症状，注意合理、均衡的营养，少油、少盐、少糖，以及主食粗细搭配应适度、适量，另外新鲜的蔬菜、水果也不能少，肉、蛋、奶应适度、适量。另外注意戒烟限酒、充足的睡眠、规律作息，同时心理的平衡也很重要。