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血脂高吃什么食物好
2023-04-07 23:49:24收听:-
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血脂高吃什么食物好
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血脂高的患者在饮食方面的注意事项,在选择蛋白质类的物质摄入时优先选优质蛋白的摄入,首选鱼类的摄入,也可以食用鸡类,但应该减少鸡皮的摄入。
而高血脂的患者在主食的选择方面优先选用富含谷类的粗粮食物,还应该多食用新鲜的水果和蔬菜,补充有效的维生素和微量元素等。
高血脂的患者需要限制脂肪类食物的摄入,比如肥肉、动物内脏、坚果、植物油等,这些物质的过多摄入会直接造成血脂水平的升高。
而高血脂的患者在主食的选择方面优先选用富含谷类的粗粮食物,还应该多食用新鲜的水果和蔬菜,补充有效的维生素和微量元素等。
高血脂的患者需要限制脂肪类食物的摄入,比如肥肉、动物内脏、坚果、植物油等,这些物质的过多摄入会直接造成血脂水平的升高。
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