木耳的功效与作用主要表现为以下几种：一、活血止血，治疗高血压以及贫血的患者。二、治疗肠风下痢以及痔疮便血。三、对于产后淤血以及女性经血过量有一定的缓解效果。四、含有大量的酶和植物碱，可以适当的排毒，使人体内被吸收的纤维、粉尘等有害物质，有效的被分解。五、可以抗癌症，预防乳腺癌和子宫癌。六、预防血栓，缓和冠状动脉粥样硬化，对冠心病有一定的影响。