窦性心律不齐是心律失常的一种，是由于窦房结不规则的发出冲动所引起的。心房及心室的结率不规律的一种现象，正常人跟心脏病人都可能会出现这种症状。平时注意饮食清淡营养，多吃蔬菜水果，避免食用生冷、辛辣、刺激性的食物，注意休息，避免劳累，避免情绪激动，戒烟忌酒。建议去医院查一下心肌酶，看是否存在心肌受损或者是其他因素。