打通全身经脉前，首先使身体各部肌肉放松外界环境温度较高，温度提高是使全身经脉畅通的首要前提，然后配合推拿手法或针灸疗法进行。双手掌心揉搓耳廓以疏通肾气，再双手五指微曲，从前向后梳头以增加脑部血流量，改善脑组织代谢，疏通脑部经络，然后用右手掌从上到下拍打左上肢和左下肢，疏通左侧肢体的经络，用同样的方法换左手，拍打右侧肢体，直到皮肤微微发红。接着仰卧位，双手抱膝贴于胸口，左右滚动躯干背侧以疏通背侧膀胱经，最后将双腿伸直，用拍击法双手在躯干前侧由上到下拍打，以疏通前侧经络。