心跳过速如何自我缓解？心跳过速发生的时候，首先要明确是否真的是心跳加速，往往感觉到心悸不一定就是心跳加速，可以自触脉搏、测量血压，应用电子血压计可以看到脉搏数，了解确实是心跳加速。这个时候要看症状发生时有没有诱因，比如在运动时，这时候应该停止运动。另外可以临时口服减慢心率的药物，如β受体阻滞剂，代表药物有倍他乐克、阿替洛尔。
心跳加速的时候要看血压是否增高，如果血压增高选择酒石酸美托洛尔注射液会更加适合，既能降低心跳又能降低血压。如果血压正常或偏低选择阿替洛尔，阿替洛尔降低心跳对血压影响偏小。另外，如果条件允许尽可能去医院做心电图，明确心跳过速是否只是单纯的窦性心动过速，还是有快速的心律失常，我们要进行鉴别。