如果平时说话过多，说话声音过大，经常吸烟饮酒，经常吃辛辣刺激性食物，就会引起声音嘶哑，发音困难，咽喉部疼痛，异物感，恶心，干呕等症状。要保护嗓子就要尽量避免以上的问题，尽量不要长时间吸烟饮酒，尽量少说话，小声说话，多喝点白开水，工作环境要通风，不要长时间，在粉尘比较大的环境中。一旦出现了咽喉部炎症，要及时的治疗，避免出现慢性炎症。