来大姨妈了就是来月经了，女生有时说的来大姨妈实际上就是说来月经了，比较委婉。月经指的是每个月坏死的子宫内膜和血液一同排出体外的过程，女性每个月来月经是人体内激素周期性变化所引起。
在月经期结束之后，雌激素水平就会慢慢的升高，卵巢内的卵泡会逐渐发育成熟，在这个时候子宫内膜会慢慢增生、增厚，到达月经周期第14天左右，就会有发育成熟的卵泡从卵巢内排出，被排出的卵细胞如果没有遇到精子，体内的雌激素、孕激素水平就会迅速的降低，直到下次例假来临。在月经期间女性的抵抗力和免疫力都会比较低，建议在月经期应多注意保暖，可使用热水袋热敷小腹。