脑中风是脑梗死，脑血栓、脑出血疾病的总称，一般都有高血压，糖尿病，高脂血症，脑动脉硬化等基础性疾病。预防脑中风，需积极治疗和控制中风的危险因素，如高血压、糖尿病、心脏病、高血脂和肥胖等因素。
平时注意低盐低脂饮食，有糖尿病者要低糖饮食，适量运动，减轻体重，戒烟戒酒；避免情绪紧张、激动，注意休息。避免劳累，多喝水，降低血液黏稠度。