可以提高人体免疫力的食物，具有以下几种:第一种，五谷杂粮，在日常饮食方面不要只吃精细的食品，每天还要摄入一定的五谷杂粮，可以增强人体新陈代谢的能力，调节人体的免疫力；第二种，蜂胶，蜂胶可以有效的提高人体巨噬细胞的功能，加速吞噬病毒、细菌的速度；第三种，蘑菇，蘑菇可以促进白血球抗感染；第四种，大蒜，大蒜中所含的大蒜素具有抗感染的功效。