首先要做的是尽快撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉的地方进行休息；要多饮用含盐分的清凉饮料，如海之盐等。还可以在额头、太阳穴处涂抹清凉油、风油精等，或者是服用人丹、十滴水、藿香正气水等治中暑的中药。如果血压降低，应平卧，及时去医院静脉滴注盐水进行治疗。对于重症中暑患者，应该迅速将其送至医院，同时采取急救措施进行救治。