刺激性食物包括烟、酒、咖啡、浓茶等含有咖啡因的食物以及各种辛辣调味品，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等。以及平时吃的狗肉、虾、蟹、鱼等。一般水果不属于刺激性食物，但有的人对芒果、菠萝、石榴等水果过敏，要注意少吃或者不吃，太酸的东西对胃肠道不适的人也有刺激作用。建议避免暴饮暴食，少吃生冷油腻，辛辣刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜水果和易消化的食物。