到了更年期会出现一些不适的表现，比如潮热、盗汗、失眠、困顿、心烦、胸闷、尿频、干燥、外阴分泌物减少，导致同房不适以及同房困难，这些状况需要进行心理的调试。这是多数所有的女性都会遇到的在特殊时间段的一些不适的感觉，随着时间的推移，也需要建立健康的生活方式，也有益于身心的健康。必要的时候也可以使用一些中药或者西药进行调理，也要改善睡眠。如果长期失眠就会导致更年期症状加重，所以必要的时候可以用药，帮助改善睡眠。