如果韧带发生了断裂，需要看是哪个部位的韧带以及治疗方式，才能够知道什么时间能够恢复到正常。如果对韧带进行重建，恢复的时间相对要更长，因为韧带需要重新再血管化，大概最少需要六周到三个月的时间，才能够恢复到一个比较好的效果。膝关节比较重要的韧带是前后交叉韧带和内外侧的副韧带，现在医学研究认为前交叉韧带或者后交叉韧带断裂以后，如果不进行重建很难恢复到正常，因为前后交叉韧带都在关节内。韧带的营养主要靠骨骼和滑膜的营养来提供，如果锻炼以后进行缝合效果都不好，一般来说都需要进行重建的手术。