牙齿美白的方法有以下几种：第一种，可以经常去牙科进行洗牙，也可以用一些好的漱口水、美牙仪等，比较常用的方法是冷光美白。第二种，可以使用家中的陈醋含在嘴中进行美白治疗，平时可以配合含柠檬片进行美白处理，可以经常用淡盐水漱口。第三种，可以选择做烤瓷牙冠或者少量磨除牙体组织，也可以选择树脂贴面、瓷贴面进行美白治疗。