如果想要预防脂溢性皮炎，应注意以下几点：
1、平时少吃辛辣刺激性的食物，以清淡食物、富含膳食纤维的饮食为主。
2、进餐之后一个小时可以适当运动，能促进皮肤排汗，避免出现毛孔堵塞。
3、注意个人卫生，勤洗手、洗头、洗澡，避免使用对皮肤刺激的洗漱用品。
4、注意心情放松，心情愉悦，劳逸结合。
5、不熬夜，生活健康、规律。