怎样治肩周炎最好方法
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怎样治肩周炎最好方法
杜春林主任医师北京中医药大学第三附属医院
擅长: 运用中西医结合治疗颈椎病、腰椎骨关节病、膝骨关节病、骨质疏松症及各种创伤、骨折。特别是应用针刀技术、中医手法治疗各种脊柱相关疾病（颈、胸、腰椎小关节紊乱以及第三腰椎横突综合症、梨状肌损伤综合症、臀上皮神经卡压综合症），以及肩周炎、网球肘、狭窄性腱鞘炎等。
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1、保持充足的休息，让肩关节炎症自我吸收。2、减少肩关节负重活动，减轻肩关节压力。3、适度肩关节屈伸功能锻炼（手指爬墙运动），减轻肩关节粘连。4、使用热敷、按摩、理疗的方法，促进肩关节周围血液循环。5、如果疼痛剧烈可以口服非甾体类止痛药物。6、如果疼痛长时间不缓解，就需要去医院关节外科或者运动医学科进一步检查治疗。
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