脊髓出血性疾病的预防主要是病因预防，可通过减少外伤、积极治疗原发病，养成健康的生活方式等方法加少该病的发生，此外针对高危人群进行早期筛查，也可有一定的帮助。
（1）避免脊髓内出血危险因素，如从事高危职业的人应注意安全保护措施，有出血倾向的患者应注意避免剧烈运动。
（2）积极治疗原发疾病，如脊髓血管畸形、血液病等。
（3）养成良好的排便习惯，不可久坐久蹲，规律作息，适当锻炼。