咽喉炎一直不好要查找咽喉炎的病因，长期慢性的咽喉炎通常由不良刺激的长期影响导致，比如有长期的辛辣刺激饮食，或者有不良的烟、酒嗜好，以及用嗓过度等情况，需要戒烟、戒酒、戒除辛辣刺激的饮食，以及避免用嗓过度。
当然也有的是因为胃食道反流导致的，就需要针对胃酸的反流进行抑酸，还有促进胃肠动力等药物的治疗，同时也要避免过度进食，要保持适量进食，尽量避免过饱、饭后适当散步，避免饭后躺下，导致胃酸反流加剧。