退烧包括物理降温和应用退热药物两种方法。物理降温的方法：1.衣物不要穿的太厚、太多，保证室内的空气流通；2.给宝宝多喂水，增加体内的代谢。3.头部和颈部用冷毛巾或者冰块冷敷，身上用温水毛巾拍拭。在腋窝下，身体两边，后背，拍潮即可，以求蒸发散热。也可以温水洗澡；4.有条件的情况下也可以使用冰枕头、冰帽、冰毯等。。通常体温大于38.5度以上才建议应用退热药物。药店可以买到布洛芬或者对乙酰氨基酚这两种口服药物。选择一个，根据小孩年龄、体重，按照说明书口服药物，吃药后要多喂水帮助退热。