骨骼肌是肌肉中的一种，又称作横纹肌、纤维肌。骨骼肌的正常范围因个体差异有所区别，单纯个体骨骼肌约占全身重量的40％为正常水平，比如50kg重的人，骨骼肌应该为20kg。骨骼肌直接反应人体的活动功能，任何活动都是骨骼肌收缩的成果，因此肌肉的力量和耐力，直接影响到运动表现。建议生活中适当增强体育锻炼，提高全身骨骼肌韧性。