首先要注意休息，加强保暖，避免受凉，避免长时间的站立行走，避免高强度剧烈运动引起肌肉劳损，运动的时候要穿松软的鞋子，避免在潮湿寒冷的环境长时间工作、学习，可以针灸推拿，按摩理疗，抬高患肢，口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，增加含钙食物及碱性食物的摄入。如果有静脉曲张的话，可以穿弹力袜，口服一些促进静脉回流的药物迈之灵片。