小腿发胀，考虑以下几种因素造成:第一种，由于不良生活习惯导致的，平时要忌烟酒及辛辣刺激性食物，要注意多进行体育锻炼，增强体质。第二种，由于长时间久坐或久站导致乳酸沉积，可以用热毛巾和热水袋在酸胀部位进行热敷缓解，也可以用精油推拿按摩。第三种，由于缺钙引起，平时要注意多吃一些富含钙质的食物，也可以口服葡萄糖酸钙口服液补钙。