男, 28岁 2019-05-03 12:52
吃什么补精子
擅长: 泌尿系肿瘤、泌尿系结石,以及肾上腺外科疾病的诊治及泌...
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补精子需要多吃富含维生素、锌、硒元素和蛋白质的食物。优质蛋白质是形成精液的主要原材料,所以要多吃含高蛋白质的食品,有猪瘦肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等。锌、硒元素是产生精子的必要成份,缺乏时可以发生少精症,所以多吃含锌、硒元素的食物也可以起到补精子的作用,有鳝鱼、黑鱼、蹄筋、豆制品、瘦肉等。多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果也有利于补精子。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
苏振波 主任医师