轻度椎间盘突出患者在急性期应绝对卧床休息，卧硬板床，给予消肿活血止痛对症支持治疗，必要时可给予营养神经的药物。待急性期过后建议中医推拿针灸推拿按摩牵引等治疗，同时在生活中可行倒走及飞燕动作，有助于病情恢复。平时生活中避免久坐及长时间弯腰做事、避免腰部牵拉负重，应注意劳逸结合。锻炼应贵在坚持，可有效预防减少复发防止病情加重。