长期的慢性失眠，会合并身体很多功能的紊乱，首先最直接的就是白天精神不好，没有活力，总感觉很困，同时记忆力，判断力和注意力都会下降很多，情绪也会变得不稳定，容易暴躁，容易焦虑，容易内分泌紊乱，女性甚至会出现月经失调，肝功能会出现问题，个别人会出现转氨酶升高，长期失眠身体得不到休息，抵抗力会下降，容易感冒。